2020.07.23
加圧トレーニング
こんにちは!
株式会社グラジスト エステ事業部
シャンブル代表 山本です。
新型コロナウィルス感染拡大防止の為に
サロンもしばらくの期間休業していました。
(※Chambre公式ホームページにて掲載)
しばらくの自粛期間があった中で、
出掛けることが減って体重が増えた方や
体型が変わった方が多いと思います^ ^
以前よりお客様からご好評をいただいておりました
【 加圧トレーニング 】
自粛明けもとにかく人気です。
加圧トレーニングとは
有資格者指導の元で
腕や脚の付け根を
専用のベルトで締め付けて加圧し、
血流量を適切に制限した状態で行うトレーニングです。
シャンブルは運動、スポーツ経験のない方がほとんどで
自重トレーニングがメインとなります^ ^
筋力アップだけではなく、
成長ホルモン分泌で肌が綺麗になったり
疲れにくくなったり、 冷え性が治ったりする効果も^ ^
筋トレなので楽ではないですが、
終わった後はスッキリします!