2020.08.31
体型維持、できていますか？？
株式会社グラジスト
社長室 主任の奥村です。
新型コロナウィルスが
一時収まったかと思いきや第二波が到来し、
外出したくてもできない。
友達や仕事仲間とワイワイ飲みながら
騒ぎたくても騒げない。
お盆期間で家族親戚に会う為の
帰省もできない。
今私たちは非常に生活がしにくく
自由を奪われている状態に
なってしまっております。
仕事においてはリモートワークを
新たに取り入れると同時に
外に出歩るくことも少なくなり
運動量も減るので
太ってきてしまったという方も
中にはいらっしゃると思います。
実は私、
株式会社グラジストに入社する前までは、
健康運動指導士という資格を活かして
スポーツトレーナーのお仕事をさせていただいておりました。
先月のブログでも弊社事業部
chambre(http://chambre-web.com/)
の紹介をさせていただきましたが、
"スタイルが良くなりたい"
"体型を維持したい"
"ダイエットしたい"
ということは、
どんな時代でも老若男女思われることだとは思いますが、
このご時世さらに増えてきているのではと
感じています。
ただ、自己流でダイエットをやってしまうと、
全く効果がないどころか逆効果となってしまう情報も
多く出回っております。
例えばよく言われていることは、
・筋肉が脂肪に変わっちゃう
・痩せるためには肉を食べないこと
・筋トレするとムキムキになるから良くない
・脂肪を落とすにはとにかく走ればいい
などなど、他にもたくさんのことが世間で言われています。
間違った方法の多くは
"速攻で体重が減る"ということ。
体重というのは太っている痩せているの
判断基準としては分かりやすい数値ではありますが、
それだけを頼りにしてしまうと"健康的な痩せ方"はできません。
また、
一時的に体重が減って痩せることは
できるかもしれませんが、
間違った方法の場合ほとんどの確率で
リバウンドしてしまいます。
せっかく無理して頑張って痩せても、
すぐに元に戻ってしまっては
努力も無意味になってしまいますよね。
そうならないためにも、
ちゃんとした知識を持った人に
アドバイスをもらいながら
実践していくことがオススメです。
先ほどもご紹介しましたが弊社には
エステや加圧トレーニングを行う
事業部もございますし、
私のようにスポーツトレーナー経験者や、
元保健体育の先生など、
たまたまトレーニングに関して知識を持った人間も
多数在籍しております。笑
・営業に興味がある
・とにかく稼ぎたい、成長したい
・健康的に痩せたい
という方を大募集しております！！
仕事しながら健康的になれたら最高ですよね？
ぜひぜひお問い合わせ、
お待ちしております！！
